Papas de Aveia com Maçã e Canela

Hoje ao pequeno almoço foi simples.... Papas de Aveia com maçã e canela. 

Ingredientes:

• 3 colheres de sopa de aveia

• 2 colheres de sopa de Mix Ômega3 da iswari (mistura de farinha de sementes de linhaça e chia)

• 1/2 maçã cortada aos bocados

• 150 ml de água

• 1 colher de sopa de mel (facultativo)

• Canela

Procedimento:

1. Ferver a água (usei o fervedor eléctrico)

1. Após a água fervida, juntar a aveia e esperar 3 minutos

1. Após os 3 minutos mexer bem a aveia, juntar o Mix de ômega, canela a gosto, a maçã, o mel e misturar bem.

1. Polvilhe com canela e bom apetite.