Overnight Oat Banana e Kiwi

O meu objectivo atual é conhecer e fazer o máximo de Overnight Oats para experimentar diversos sabores e ver os que mais gosto e quais os mais fácil de fazer à noite. Com isto, experimentei mais um diferente. Espero que gostem...

Ingredientes:

• 125 gr de de iogurte grego 
• 30 gr de flocos de aveia (sem gluten)
  
• 3 colheres de sopa de leite vegetal (usei arroz e coco)
• 1 banana cortada às rodelas
• 1 kiwi cortado às rodelas
• 1 colher de sopa de sementes de chia

Preparação:

1. Juntar o leite vegetal com os flocos de aveia num frasco hermético e misturar bem (envolver)
2. Depois colocar em camadas: a banana, metade do iogurte misturado com a chia, meio kiwi, o resto do iogurte, e por fim, o resto do kiwi. Em camadas sem misturar (envolver)
3. Colocar o frasco hermético fechado no frigorífico durante a noite, e comer de manhã.

PS: Receita inspirada do site Vida Activa.