Lanche Prático e Saudável
19-07-2018
Por vezes não sabemos o que devemos levar como lanche para o trabalho, e acabamos por ir a uma pastelaria e comer bolos ou salgados.
Não há necessidade de comermos mal, podemos levar um lanche rápido e fácil de preparar, muito saciante e que nos ajuda a aguentar horas sem comer mais nada!
- Ovo cozido
- Tomates cherry
- Rabanetes
- Cenoura baby
- Uvas
- Frutos Secos (Ex: 1 noz, 3 cajus, 4 amêndoas)
As combinações podem ser imensas, depende dos gostos e da imaginação. Apenas devemos ter atenção à quantidade de frutos secos, e de fruta (para o caso de querer emagrecer).