Dança Oriental
Como a vida e a nossa saúde não se resume à alimentação, vou falar um pouquinho das minhas actividades físicas.
Por isso vou começar por mencionar um dos meus exercícios favoritos. A Dança!
A dança do ventre é uma arte milenar, mas não deixa de ser uma actividade física.
Numa aula de dança oriental, trabalhamos a flexibilidade corporal, trabalhamos a postura, trabalhamos o equilíbrio, desenhamos figuras (círculos, por exemplo), contornos, ondulações, algumas figuras com determinadas partes do corpo, outras com várias partes do corpo ao mesmo tempo e em determinados planos do espaço.
Com o decorrer das aulas vamos adquirindo mais fluidez e ao mesmo tempo robustez, com o passar do tempo a nossa auto-estima sobe e sentimos-nos melhor connosco próprias.
Quem me conhece, sabe que pratico Dança do Ventre/Dança Oriental (BellyDance) desde 2012.
Entre tantas outras que adoro ver na televisão ou em palco, esta deixava-me deslumbrada. Comecei por experimentar a Dança Oriental, apaixonei-me de tal forma por ela,, que já não sei viver sem ela. <3
Tive o privilegio de conhecer a minha professora de dança do coração, a querida e talentosa Cris Aysel. Com ela conheci realmente o prazer de fazer e dançar esta modalidade, aprendi (e ainda aprendo) que esta dança é super rica e que tem muitos estilos envolvidos.
Comecei devagar, com apenas uma aula por semana no estúdio Academias do Ai! a Dança em Sintra. Para mim sabia a pouco, então comecei a frequentar aulas no All For Dance. De uma aula por semana, passei para duas, de duas para sete ou mais horas semanais.
Amando esta Dança, resolvi experimentar outros estilos que têm como base a Dança Oriental. E não poderia ficar mais feliz por as fazer.
Comecei pela dança oriental, tal como já mencionei anteriormente. No entanto, passados uns 2 anos, eu ao ver as actuações das minhas colegas de dança nos espectáculos, simplesmente adorei vê-las dançar o Indie Fusion. Um estilo próprio desenvolvido pela Cris Aysel <3. Não abandonando as aulas de Dança Oriental, eu também comecei a fazer a aula de Indie Fision, aula que frequento até hoje.
Também experimentei e adorei as aulas de ATS (American Tribal Style) com a querida Sofia Franco, certificada pelas FatChanceBellyDance - muito poucas em Portugal-. <3 Eu, infelizmente por incompatibilidade de horários tive de desistir, mas esta modalidade está no meu coração e adoro ver as minhas irmãs da dança em palco e a evoluírem cada vez mais.
Tendo a vantagem de ser compatível com os meus horários, e os da minha família, comecei as aulas de Fusão Tribal. Tendo como professora a querida Raquel Correia uma profissional em ascensão e cada vez mais linda a dançar. <3
Além das aulas regulares, sempre que posso vou aos festivais com as minhas Bellysisters - Nuray - e faço workshops com grandes bailarinas de todo o mundo. Mesmo que por vezes me sinta como um "um burro a olhar para um palácio" 🤣, é magnifico e gratificante conhecer tão fantásticas bailarinas.
Ainda com muito a aprender e a melhorar. Só tenho a agradecer às minhas professoras e irmãs das aulas pelo apoio e força que me dão.
Deixo-vos uma entrevista com a minha professora Cris, para saberem um pouco sobre a Dança do Ventre em Portugal.
