Já expliquei no "Meu Conceito" o que consiste a palavra Dieta. No entanto, vou voltar a mencionar aqui, visto que se trata da página "Dietas".
A palavra "dieta" tem origem no latim diaeta, que vem do grego "díaita", que significa "modo de vida".
Dieta é um conjunto de alimentos e bebidas que devem ser escolhidas de forma equilibrada porque irão ser ingeridas pelas pessoas de modo a garantir as suas necessidades nutricionais. Por isso... todos nós temos uma dieta, todos nós fazemos uma dieta, todos nós fazemos as nossas escolhas na alimentação mesmo que o objectivo não seja perder peso. Fazemos Dieta... porque é simplesmente o nosso "modo de vida".
Conheci esta dieta através da minha querida cunhada, porque na verdade, nem sabia que existia. Para mim a dieta do paleolítico era definida como homens e mulheres cabeludos que pintavam e viviam em grutas e que comiam bagas, folhas e carne assada num espeto de pau improvisado.
A minha primeira dieta, passada de gerações em gerações, é aquela dieta que se aprende desde o tempo da escola. Aquela dieta que nos diz que é a melhor de todas e que ninguém a deve abandonar porque é equilibrada e contém todos os nutrientes necessários ao nosso organismo.
Tomei conhecimento da dieta LowCarb quando andava a investigar sobre a Dieta do Paleolítico.
A primeira dieta que tentei adoptar lá para casa por motivos de saúde foi a vegetariana, no entanto não obtive sucesso por parte do resto da família.
